Proteine mit einem hohen Caseinanteil eignen sich besonders gut für die Nacht, um die Muskeln während des Schlafens zu versorgen!
","Casein","Proteine / Eiweiß/Casein","Proteine mit einem hohen Caseinanteil eignen sich besonders gut für die Nacht.","Casein, Protein, Eiweiß, Sportnahrung, Muskelaufbau, Aminosäuren","1","1","1","Casein als proteinreiche letzte Mahlzeit vor dem Schlafen gehen","images/stories/virtuemart/category/casein-protein.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/casein-protein_100x100.jpg","","1" "Das Ei Protein stellt eine hohe natürliche Proteinquelle da. Garantiert ohne Molke oder Milcheiweiß. Egg Protein ist ideal für die Verbreitung in der Fitness-u. Bodybuilding-Wettkampfphase.
Das Mehrkomponenten Eiweiß ist vor allem für den täglichen Gebrauch und im Aufbau von Masse zu empfehlen. Sehr gutes Aminosäureprofil und hoher Anteil an L-Glutamin.
","Mehrkomponenten Protein","Proteine / Eiweiß/Mehrkomponenten Protein","Das Mehrkomponenten Eiweiß ist vor allem für den täglichen Gebrauch und im Masseaufbau zu empfehlen. ","Mehrkomponenten, Protein, Eiweiß, Glutamin, BCAAs, Aminos","3","14","1","Mehrkomponenten Protein für Muskelaufbau und mehr Muskelmasse","images/stories/virtuemart/category/mehrkomponenten-protein.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/mehrkomponenten-protein_100x100.jpg","","1" "Whey Protein ist schnell verwertbar und eignet sich daher perfekt als Protein nach dem Sport/Workout zur Versorgung mit hochwertigem Eiweiß und für einen schnellen Muskelaufbau.
","Molke / Whey Protein","Proteine / Eiweiß/Molke / Whey Protein","","","4","15","1","Whey Protein direkt nach dem Training für schnellen Muskelzuwachs","images/stories/virtuemart/category/molke-whey-protein.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/molke-whey-protein_100x100.jpg","","1" "","Aminosäuren / Pulver","Aminosäuren/Aminosäuren / Pulver","","","3","16","1","Amninosäuren - Pulver","images/stories/virtuemart/category/aminosaeuren-pulver.png","images/stories/virtuemart/category/resized/aminosaeuren-pulver_100x100.png","","1" "","BCAA / Pulver","BCAAs/BCAA / Pulver","","","3","17","1","BCAA - Pulver","images/stories/virtuemart/category/bcaa-pulver.png","images/stories/virtuemart/category/resized/bcaa-pulver_100x100.png","","1" "","Creatin / Pulver","Creatin/Creatin / Pulver","","","3","18","1","Creatin - Pulver","images/stories/virtuemart/category/creatin-pulver.png","images/stories/virtuemart/category/resized/creatin-pulver_100x100.png","","1" "","Glutamin / Pulver","Glutamin/Glutamin / Pulver","","","3","19","1","Glutamin - Pulver","images/stories/virtuemart/category/glutamin-pulver.png","images/stories/virtuemart/category/resized/glutamin-pulver_100x100.png","","1" "Soja Protein hat eine hohe biologische Wertigkeit und hat ein ausgezeichnetes Aminosäureprofil ähnlich dem von Fleisch. Auch für Vegetarier/Veganer geeignet!
","Soja Protein","Proteine / Eiweiß/Soja Protein","Soja Protein hat eine hohe biologische Wertigkeit und hat ein ausgezeichnetes Aminosäureprofil.","Soja, Protein, Eiweiß, Sportnahrung, Muskelmasse, Vegetarisch, Vegan","5","21","1","Soja Protein mit hochwertigen Aminosäuren für Vegetarier","images/stories/virtuemart/category/soja-protein.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/soja-protein_100x100.jpg","","1" "Creatin Zell Optimizer können einen spürbaren Muskelzuwachs, mehr Kraft, erhöhte Ausdauer und extremen Pump hervorrufen! Du wirst das Training lieben. Die meisten Zell Optimizer sind mit Creatin angereichert und beinhalten NO-Booster (Stickstoff-Booster). Durch den enormen Pump und den Kraftaufbau lässt du deine Muskeln bis zum zerbersten anschwellen!
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine, es gibt rund 20 die der Körper selbst herstellen kann. Andere hingegen müssen dem Körper durch Nahrung und Supplements zugeführt werden. Die Versorgung mit Aminosäuren bringt schnellere Ergebnisse, und stellt eine optimale Versorgung des Körpers mit Bausteinen zum Muskelaufbau da.
Alle 23 Aminosäuren im Überblick: Alanin, Arginin, Asparagin, Asparaginsäure, Cystein, Cystin, Glutamin, Glycin, Ornithin, Prolin, Serin, Taurin, Tyrosin. Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Valin, Histidin. Wichtig ist das richtige Verhältnis der Aminosäuren untereinander. Zu wenig oder zu viel einer einzelnen Aminosäure schränkt die Wirkung der anderen Aminosäuren erheblich ein.
","Aminosäuren","Aminosäuren","Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine, es gibt rund 20 die der Körper selbst herstellen kann.","Aminosäure, Aminos, BCAA, Glutamin, EAA, Arginin, Muskelaufbau, Sportnahrung","4","24","1","Amninosäuren für Muskelaufbau und Regeneration","images/stories/virtuemart/category/aminosaeuren.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/aminosaeuren_100x100.jpg","","1" "BCAA's sind im Bodybuilder-Bereich weit verbreitet und werden sowohl als Tabs, Kapseln, Pulver oder in flüssiger Form eingenommen. BCAAs, bestehend aus den 3 Aminosäuren: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, versprechen eine verbesserte Regeneration, eine optimale Versorgung des Körpers mit Bausteinen zum Muskelwachstum und ein höheres Kraft/Leistungsbild.
","BCAAs","BCAAs","BCAA's (Aminosäuren) sind im Bodybuilder-Bereich weit verbreitet und werden sowohl als Tabs, Kapseln, Pulver oder in flüssiger Form eingenommen. ","BCAAs, Aminosäure, Aminos, Muskelwachstum, Muskelaufbau, Sportnahrung, Supplements","5","26","1","BCAAs für erhöhtes Muskelwachstum","images/stories/virtuemart/category/bcaas.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/bcaas_100x100.jpg","","1" "Das Supplement mit dem ""Zauber"". Die Zufuhr von Creatin (Kreatin) führt zu einer Vergrößerung der Creatinspeicher der Zellen und kann einen Kraftzuwachs von bis zu 20% hervorrufen.
Creatin sollte gerade in Masseaufbauphasen und zum Maximalkrafttraining genutzt werden, die Einnahmeempfehlung hierbei kann von 20g/Tag in der Aufladephase mit herkömmlichem Creatinmonoydrat bis hin zu 1 x täglich 5g stark variieren und ist je nach Produkt nach Verzehrempfehlung einzunehmen. Die Form variiert von Pulver, Tabs und Kapseln bis hin zu flüssig.
","Creatin","Creatin","Das Supplement mit dem "Zauber". Die Zufuhr von Creatin führt zu einer Vergrößerung der Creatinspeicher der Zellen und kann einen Kraftzuwachs von bis zu 20% hervorrufen.","Creatin, Kreatin, Kraft, Ausdauer, Training, Fitness","6","27","1","Creatin für ehöhten Kraftzuwachs beim Muskelaufbau Training","images/stories/virtuemart/category/creatin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/creatin_100x100.jpg","","1" "Proteine Aufbau - Protein ist der Baustein des Körpers. Du trainierst mehrmals die Woche, ja vielleicht sogar täglich? Du bist immer noch ein dünnes Hemd? Proteine sind deine Quelle für Muskelaufbau.
Das Training ist der Anreiz für deine Muskeln, zum Wachsen benötigt er jedoch Bausteine. Proteine bestehen aus Aminosäuren und müssen täglich in ausreichender Menge zugeführt werden. Die Menge pro kg Körpergewicht variiert von 1,5-2g im Muskelaufbau bis hin zu 3-4g im Profisegment und bei einer kohlenhydratarmen Diät. Es bieten sich hierfür Shakes an, da die Mengen mit normalen Nahrungsmitteln kaum noch zu bewältigen sind.
Es gibt unterschiedliche Proteinprodukte: Mehrkomponenten Eiweiß ist vor allem für den täglichen Gebrauch und im Aufbau von Masse zu empfehlen, hochwertiger und schneller absorbierbar hingegen ist ein Whey Protein. Für die Nacht, um die Muskeln perfekt während des Schlafens zu versorgen, empfiehlt sich ein Aufbau mit einem Protein mit hohem Casein-Anteil. Auch Soja und Ei Eiweiß Produkte sind sehr beliebt. Neu auf dem Markt ist das Beef und Goat Protein.
Vitamine und Mineralstoffe sind an vielen Reaktionen des Stoffwechsels beteiligt. Ihre Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiß) und Mineralstoffen, sie sorgen für deren Abbau beziehungsweise Umbau und dienen somit auch der Energiegewinnung.
Vitamine und Mineralien stärken das Immunsystem und sind unverzichtbar beim Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Knochen und Zähnen. Jedes einzelne Vitamin erfüllt bestimmte Aufgaben. Sie unterscheiden sich dadurch auch hinsichtlich ihrer verschiedenartigen Wirkungen.
","Vitamine & Mineralien","Vitamine & Mineralien","Vitamine und Mineralstoffe sind an vielen Reaktionen des Stoffwechsels beteiligt. Ihre Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiß) und Mineralstoffen, sie sorgen für deren Ab- beziehungsweise Umbau und dienen somit auch der Energiegewinnung.","Vitamine, Mineralien, Stoffwechsel, Proteine, Sportnahrung, Fitness, Gesundheit","29","29","1","Vitamine und Mineralien als Katalysator im Bodybuilding","images/stories/virtuemart/category/vitamine-mineralien.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/vitamine-mineralien_100x100.jpg","","1" "Unsere Kombi-Sets bieten die perfekte Kombination verschiedener Produkte. Durch die aufeinander abgestimmte Wirkungsweise werden enorme Leistungen erzielt.
","Kombi-Sets","Kombi-Sets","Unsere Kombi-Sets bieten die perfekte Kombination verschiedener Produkte. Durch die aufeinander abgestimmte Wirkungsweise werden enorme Leistungen erzielt.","Supplements, Sportnahrung, Muskelaufbau, Muskelzuwachs, Bodybuilding, Fitness","2","30","1","Kombi - Sets für Muskelaufbau und Muskelwachstum","images/stories/virtuemart/category/kombi-sets.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/kombi-sets_100x100.jpg","","1" "Kohlenhydrate sind neben Fett und Eiweiß ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Nahrung. Doch im Bereich Diät und Fettabbau sind Kohlenhydrate mehr Feind als Freund. Die Zellen des menschlichen Körpers werden über Einfachzucker wie Glucose und Fructose im Blut mit Energie versorgt. Diese bestehen aus kurzen Kohlenstoffketten und können auch direkt mit der Nahrung aufgenommen werden. Kohlenhydrate, die aus längeren Ketten bestehen, wie sie in Getreide oder Kartoffeln zu finden sind, können sehr einfach vom Verdauungssystem in verwertbare Einfachzucker umgewandelt werden. Sehr lange Kohlenwasserstoffketten, aus denen Fettmoleküle hauptsächlich bestehen, haben zwar eine höhere Energiedichte (mehr kcal pro Gramm), sind aber ungleich schwieriger vom Körper in eine verwertbare Form zu bringen.
Werden nun nicht ausreichend Kohlenhydrate mit der Nahrung aufgenommen, findet eine Umstellung des Stoffwechsels Richtung Katabolismus statt. In diesem Zustand erzeugt der Organismus in der Leber aus den Fettreserven über Acetyl-CoA körpereigene Energieträger, die sog. Ketone, die er seinen Zellen als alternative Energielieferanten zur Verfügung stellt.
Auf diese Weise wird der Körper gezwungen, seine eigenen Fettreserven als Energielieferant zu nutzen, was zu einer Gewichtsreduktion führt. Die Metabolismusumstellung wird dabei von einem Sinken des Insulinspiegels eingeleitet, sodass die typischen anabolen Insulineffekte nicht mehr auftreten. Stattdessen wird vermehrt Glukagon ausgeschüttet, wodurch die Energiespeicher (Glykogen, Fette etc.) angegriffen und abgebaut werden.
Protein-Shaker, Gewichtshebergürtel, Gewichtswesten, Gewichtsmanschetten, Pulsuhren, Handschuhe und sonstiges Equipment für ein erfolgreiches Training.
","Fitness Zubehör","Fitness Zubehör","Protein-Shaker, Gewichtshebergürtel, Gewichtswesten-u. manschetten, Pulsuhren, Handschuhe und sonstiges Equipment für ein erfolgreiches Training.","Fitnerss, Zubehör, Gewichtshebergürtel, Shaker, Pulsuhr, Handschuhe, Zughilfen","10","32","1","Fitness Zubehör für den Bodybuilding und Kraftsport","images/stories/virtuemart/category/fitness-zubehoer.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-zubehoer_100x100.jpg","","1" "Die wichtigste Aminosäure: L-Glutamin! Mit einem Mengenanteil von 20% ist Glutamin Hauptbestandteil des Pools an freien Aminosäuren im Blutplasma. Glutamin kommt in der höchsten Konzentration in den Muskelzellen vor. L-Glutamin ist unter anderem für die Wassereinlagerung in die Zelle verantwortlich und bewirkt bei körperlicher Belastung eine Vergrößerung des Zellvolumens, was als anaboles, die Proliferation unterstützendes Signal zu betrachten ist. Das heißt, die Protein- und Glykogenbildung wird gefördert und letztendlich der Muskelaufbau verbessert.
","Glutamin","Glutamin","Die wichtigste Aminosäure: Glutamin! Mit einem Mengenanteil von 20% ist Glutamin Hauptbestandteil des Pools an freien Aminosäuren im Blutplasma.","Glutamin, Aminosäure, Protein, Eiweiß, Muskelaufbau, Regeneration, Kraft, Bodybuilding","13","34","1","L-Glutamin Aminosäure für den Muskelaufbau","images/stories/virtuemart/category/glutamin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/glutamin_100x100.jpg","","1" "Das neuste Top Produkt auf dem Markt! Kre-Alkalyn bleibt bis zu 100% stabil im Körper und wandelt sich im Gegensatz zu herkömmlichen Creatin Produkten nicht in Creatinin um. Schon eine geringe Dosierung mit nur 1,5g kann für härtere und definierte Muskeln sorgen!
Verringerte Wassereinlagerungen, eine verbesserte Verträglichkeit und eine enorme Leistungssteigerung sind nur einige der Vorzüge von Kre-Alkalyn.
","Kre-Alkalyn","Kre-Alkalyn","Kre-Alkalyn bleibt bis zu 100% stabil im Körper und wandelt sich im Gegensatz zu herkömmlichen Creatin Produkten nicht in Creatinin um.","Kre, Alkalyn, Creatin, Kreatin, Muskeln, Definition, Sportnahrung","4","35","1","Einnahme von Kre - Alkalyn zur Leistungssteigerung und Muskelaufbau","images/stories/virtuemart/category/kre-alkalyn.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/kre-alkalyn_100x100.jpg","","1" "L-Carnitin fördert nachweislich die Verbrennung von Körperfett und fördert außerdem die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Nicht nur im Ausdauerbereich sondern gerade in Wettkampfphasen und bei Diäten ist L-Carnitin die perfekte Ergänzung.
","L-Carnitin","L-Carnitin","L-Carnitin fördert nachweislich die Verbrennung von Körperfett und fördert außerdem die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.","Carnitin, Fettverbrennung, Fettabbau, Abnehmen, Diät, Leistungssteigerung, Fitness","20","36","1","L-Carnitin fördet die Fettverbrennung","images/stories/virtuemart/category/l-carnitin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/l-carnitin_100x100.jpg","","1" "Tribulus Terrestris und Maca sind noch relativ neu auf dem Markt. Viele der Produkte werden mit Arginin, Guarana, Eisensulfat und Zink angereichert um ein noch besseres Ergebnis zu erhalten.
Das Resultat: mehr Spaß beim Sex, gesteigerte Testosteronproduktion, erhöhter Muskelkaufbau, mehr Pump durch eine gesteigerte Durchblutung.
","Testo Booster","Testo Booster","Testo Booster: Das Resultat: mehr Spaß beim Sex, gesteigerte Testosteronproduktion, erhöhter Muskelkaufbau, mehr Pump durch eine gesteigerte Durchblutung.","Tribulus, Terrestris, Maca, Testo, Booster, Testosteron, Muskelaufbau, Sportnahrung","4","39","1","Testo Booster wie Tribulus Terrestris und Maca für gesteigerte Testosteron Produktion","images/stories/virtuemart/category/testo-booster.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/testo-booster_100x100.jpg","","1" "Tribulus Terrestris und Maca sind noch relativ neu auf dem Markt. Die Produkte werden schon heute als DIE Alternative zu anabolen Steroiden angepriesen. Tribulus und Maca verstärken die körpereigene Testosteronproduktion. Viele der Produkte werden mit Arginin, Guarana, Eisensulfat und Zink angereichert um ein noch besseres Ergebnis zu erhalten.
Das Resultat: mehr Spaß beim Sex, gesteigerte Testosteronproduktion, erhöhter Muskelkaufbau und mehr Pump durch eine gesteigerte Durchblutung.
","Tribulus / Maca","Tribulus / Maca","Tribulus Trerrestris und Macca sind noch relativ neu auf dem Markt. Die Produkte werden schon heute als DIE Alternative zu Steroiden angepriesen.","Tribulus, Terrestris, Maca, Anabolika, Doping, Testosteron, Sex, Muskelaufbau","28","40","1","Tribulus Terrestris und Maca sind natürliche Testosteron Booster","images/stories/virtuemart/category/tribulus-maca.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/tribulus-maca_100x100.jpg","","1" "Proteinriegel sind die perfekten Begleiter für unterwegs um deinen Proteinhaushalt zu decken. Es gibt eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Für mehr Power oder den Aufbau von Masse gibt es Energyriegel mit wertvollen Kohlenhydraten.
","Riegel / Snacks","Riegel / Snacks","Proteinriegel sind die perfekten Begleiter für unterwegs um deinen Proteinhaushalt zu decken. ","Riegel, Snacks, Beef, Jerky, Carnitin, Protein, Energie","24","41","1","Protein Riegel und Snacks als Nahrungsergänzung für unterwegs","images/stories/virtuemart/category/riegel-snacks.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/riegel-snacks_100x100.jpg","","1" "Supplements für die Diät und den Fettabbau - Du hast bereits unzählige Diäten hinter dir? Das Six-Pack ist immer noch versteckt? Diese Produkte bringen den Stoffwechsel auf Hochbetrieb. Doch auch nach der Diät heißt es: ""Der Wille ist Alles!""
Weniger Fett, mehr Muskeln und einen sexy, definierten Body! Citosan, Grüntee & Co helfen die Ernährung in der Diätphase zu erleichtern und unsere Profi-Produkte sind auch für Wettkampfathleten und Leistungssportler geeignet. Unsere Supplements helfen beim Fettabbau.
","Diät & Fatburner","Diät & Fatburner","Supplements Fettabbau - Du hast bereits unzählige Diäten hinter dir? Das Six-Pack ist immer noch versteckt? Diese Supplements helfen beim Fettabbau.","Supplements Fettabbau, Diät, Abnehmen, Fatburner, Grüntee, Chitosan, Muskeln, Nahrungsergänzung","2","44","1","Diät und Fatburner für schnelle Gewichtsreduktion","images/stories/virtuemart/category/diaet-fatburner.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/diaet-fatburner_100x100.jpg","","1" "Weight Gainer, auch Mass Gainer genannt, bieten einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und sind gerade für den Masseaufbau und für Hardgainer, welche nur schwer an Körpergewicht zunehmen, unerlässlich. Sie können als Zusatz in Proteinshakes zugemischt werden, oder als Pre-Workout für die nötige Energie im Training sorgen. Auch für Bodybuilder in der ""Bulk""-Phase in der Off-Season sind Weight Gainer ein beliebtes Supplement um schnell und effektiv mehr Muskelmasse aufzubauen.
Weight Gainer können auch problemlos als Zusatz in süße Speisen vermischt werden oder als Nachtisch getrunken werden. Die meisten Weight Gainer enthalten für den gezielten Aufbau von Muskelmasse Mehrfachsaccharide (Mehrfachzucker) wie Dextrose, Maltodextrose, Maisstärke, Traubenzucker und hochwertige Proteinquellen wie Whey (Molke), Casein und auch Mehrfachkomponenten von unterschiedlichen Eiweißquellen wie Eiklar, Soja und Isolaten. Oftmals können sie auch einen hohen Anteil von Glutamin und Aminosäuren vorweisen.
Die perfekte Kleidung für dein Workout! Fitness Hosen, Shirts, Tank-Tops, Mützen und Sporttaschen. Erwecke das Beast in dir...
","Bekleidung","Bekleidung","Sportbekleidung namenhafter Hersteller für Fitness und Bodybuilding.","Sport, Fitness, Kleidung, Tank-Top, Hose, Shirt, Cap, Tasche","2","46","1","Fitness u. Bodybuidling Bekleidung für das Training","images/stories/virtuemart/category/fitness-sport-bekleidung.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-sport-bekleidung_100x100.jpg","","1" "","L-Carnitin / Liquid","L-Carnitin/L-Carnitin / Liquid","","","3","48","1","L-Carnitin - Flüssig","images/stories/virtuemart/category/l-carnitin-liquid.png","images/stories/virtuemart/category/resized/l-carnitin-liquid_100x100.png","","1" "","L-Carnitin / Kapseln","L-Carnitin/L-Carnitin / Kapseln","","","1","50","1","L-Carnitin - Kapseln","images/stories/virtuemart/category/l-carnitin-kapseln.png","images/stories/virtuemart/category/resized/l-carnitin-kapseln_100x100.png","","1" "","L-Carnitin / Pulver","L-Carnitin/L-Carnitin / Pulver","","","2","51","1","L-Carnitin - Pulver","images/stories/virtuemart/category/l-carnitin-pulver.png","images/stories/virtuemart/category/resized/l-carnitin-pulver_100x100.png","","1" "Pre-Workout Supplements geben dir den richtigen Kick fürs Training. Sie stellen die nötige Energie für harte Workouts bereit und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen für den Muskelaufbau und/oder sorgen für vermehrten Fettabbau. Die Pre-Workout Booster lassen die Adern und Muskeln förmlich explodieren und sorgen für eine schnelle ATP Bereitstellung. Muskeln die vor dem Bodybuilding-Training perfekt versorgt wurden versprechen mehr Power und einen Trainingsschub, d.h. mehr Leistung = mehr Muskeln. Pre-Workout Produkte sind mit Aminosäuren und Boostern angereichert. Kreatin sorgt für mehr Leistung und Kraft, Aminosäuren versorgen die Muskeln mit Nährstoffen und Mineralstoffe beugen Muskelkater vor und sorgen für eine schnelle Regeneration. Resultat ist eine verbesserte Nährstoffversorgung und ein extremer Pump. Die Trainings-Booster können gerade bei Fortgeschrittenen und Profis für erneutes Muskelwachstum sorgen. Viele der Produkte haben eine spezielle Nährstoffmatrix und bilden als Pre-Workout Formula eine gesicherte Versorgung Deiner Muskeln im Training und werden Deine Trainingssession einzigartig machen.
Keine Kompromisse! No pain no gain...
","Pre-Workout","Pre-Workout","Pre-Workout Supplements geben dir den richtigen Kick fürs Training. Sie stellen die nötige Energie für harte Workouts bereit und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen für den Muskelaufbau und/oder sorgen für vermehrten Fettabbau","Pre, Workout, Training, Booster, Kreatin, Aminos, Arginin","9","55","1","Pre-Workout","images/stories/virtuemart/category/pre-workout.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/pre-workout_100x100.jpg","","1" "Im Supplement-Dschungel ist die Vielfalt der Produkte schier unüberschaubar. Produkte für den Muskelaufbau wie Proteine, Kreatin, Aminosäuren oder BCAAs, den Fettabbau wie Fatburner mit Ginseng, Guarana, Koffein oder L-Carnitin, oder Masseaufbau, wie Weight Gainer und Kohlenhydrate gibt es in sämtlichen Variationen und den unterschiedlichsten Herstellern.
Die Produkte der Kölner Liste werden auf Dopingsubstanzen wie anabole Steroide und gegebenenfalls Stimulanzien getestet und haben damit ein minimiertes Dopingrisiko. Mehr Sicherheit für den Athleten und weniger Risiko, in die Dopingfalle zu tappen.
","Kölner Liste","Kölner Liste","ie Produkte der Kölner Liste werden auf Dopingsubstanzen wie anabole Steroide und ggfs. Stimulantien getestet und haben damit ein minimiertes Dopingrisiko.","Koelner, Liste, Doping, Ginseng, Guarana, Protein, Kreatin, Sportnahrung","17","56","1","Produkte der Kölner Liste für minimiertes Dopingrisiko","images/stories/virtuemart/category/koelner-liste.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/koelner-liste_100x100.jpg","","1" "Perfekt für unterwegs zur Sicherung der Nähstoffzufuhr oder als Begleiter fürs tägliche Workout. Proteindrinks mit Wheyisolat und Mehrkomponenten Eiweiß, isotonische Sportgetränke und Kohlenhydrat Drinks.
","Fertige Drinks","Fertige Drinks","Perfekt für unterwegs zur Sicherung der Nähstoffzufuhr oder als Begleiter fürs tägliche Workout.","Whey, Casein, Protein, Eiweiß, Shakes, Mineralstoff, Vitamin, Sport","2","57","1","Fertige Protein und Kohlenhydrat Drinks für den Fitness Sport","images/stories/virtuemart/category/fertige-drinks3.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fertige-drinks3_100x100.jpg","","1" "Zubehör für den Box- u. Kampfsport wie Boxhandschuhe, Boxsäcke, Boxbandagen, Kopfschütze, Trainerpratzen und Trainingsequipment.
","Box-Sport","Box-Sport","Zubehör für den Box- u. Kampfsport wie Boxhandschuhe, Boxsäcke, Boxbandagen, Kopfschütze, Trainerpratzen und Trainingsequipment.","Boxen, MMA, Kampf, Zubehör, Sportnahrung","2","58","1","Boxhandschuhe und Zubehör für den Kampfsport","images/stories/virtuemart/category/box-sport.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/box-sport_100x100.jpg","","1" "","Shaker & Bottles","Fitness Zubehör/Shaker & Bottles","","","1","62","1","Shaker & Bottles","images/stories/virtuemart/category/shaker-bottles.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/shaker-bottles_100x100.jpg","","1" "","Gewichtsheber-u. Fitnessgürtel","Fitness Zubehör/Gewichtsheber-u. Fitnessgürtel","","","2","63","1","Gewichtsheber-u. Fitnessgürtel","images/stories/virtuemart/category/gewichtsheberguertel.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/gewichtsheberguertel_100x100.jpg","","1" "","Gewichtswesten-u. manschetten","Fitness Zubehör/Gewichtswesten-u. manschetten","","","3","64","1","Gewichtswesten-u. manschetten","images/stories/virtuemart/category/gewichtswesten.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/gewichtswesten_100x100.jpg","","1" "","Handschuhe","Fitness Zubehör/Handschuhe","","","4","65","1","Handschuhe","images/stories/virtuemart/category/fitness-handschuhe.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-handschuhe_100x100.jpg","","1" "Entspannung, Therapie, Regeneration und Erholung für Geist und Körper. Nicht nur die körperliche Fitness ist entscheidend, auch das psychische Befinden ist für den Erfolg unerlässlich.
","Wellness","Wellness","Entspannung, Therapie, Regeneration und Erholdung für Geist und Körper.","Wellness, Entspannung, Regeneration, Erholung, Sport, Fitness","30","66","1","Wellness Produkte zur Erholung nach körperlicher Belastung","images/stories/virtuemart/category/wellness.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/wellness_100x100.jpg","","1" "","Kinesio / Sporttapes","Wellness/Kinesio / Sporttapes","","","1","67","1","","images/stories/virtuemart/category/kinesio-sporttapes3.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/kinesio-sporttapes3_100x100.jpg","","0" "","Relax","Wellness/Relax","","","2","68","1","Relax","images/stories/virtuemart/category/relax.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/relax_100x100.jpg","","1" "","Accessoires","Fitness Zubehör/Accessoires","","","2","70","1","Accessoires","images/stories/virtuemart/category/fitness-accessoires.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-accessoires_100x100.jpg","","1" "Bodybuilding Diät - Eine gezielte Low Carb Ernährung und der Einsatz von ""Fatburnern"" helfen Dir dabei dein Ziel zu erreichen. Unsere Diät-Produkte unterstützen Dich beim Abbau von überschüssigem Körperfett und machen das Abnehmen leichter. Außerdem werden Deine Muskeln durch den Konsum von hochwertigem Protein gleichzeitig vom Abbau geschützt.
Proteine, auch Eiweiße genannt, sind der „Baustoff“ der Muskeln. Unsere Muskeln bestehen aus vielen kleinen Muskelfasersträngen, diese bestehen aus Proteine, bzw. Aminosäuren. Jeder Athlet, vor allem jeder Bodybuilder, der Muskeln aufbauen möchte weiß die positiven Eigenschaften der Proteine zu schätzen.
Doch Eiweiß hat viele weitere Vorteile. Es fördert die Regeneration, stärkt unser Immunsystem, sorgt für harte, definierte Muskeln bei einer Bodybuilding Diät und hindert somit den Muskelabbau (Muskelschutz) und steigert dazu noch die Fettverbrennung (Thermogenese). Ein wohl oft vernachlässigter Faktor ist die Transporteigenschaft von Proteinen, sie transportieren Hämoglobin, das im Blut für den Sauerstofftransport zuständig ist, oder Transferrin, das Eisen im Blut transportiert.
Eine weitere Eigenschaft der Proteine im Zusammenhang mit dem Fettabbau ist die Funktion als Reservestoff. Kurz gesagt, wenn keine Energie mehr durch die Verbrennung von Kohlenhydraten gewonnen werden kann, beginnt der Körper aus den Proteinen die Energie zu absorbieren.
Doch der wohl wichtigste und bedeutsamste Punkt ist der Aufbau von Muskelmasse. Das richtige Training voraus gesetzt trägt eine erhöhte Zufuhr von Eiweiß im Bodybuilding Bereich durch Nahrungsergänzungsmittel (Supplements) maßgebend zum Aufbau Muskelmasse bei.
Als Faustregel gilt hier: 2-2,5g pro kg Körpergewicht.
Bei einem 80kg schweren Athleten sind das rund 160-200g Protein am Tag.
Dieser Wert dient lediglich als Grundwert, oft ist es keine Seltenheit in einer Wettkampfvorbereitung bis zu 4g/kg zu sich zu nehmen. Hierzu wird meist auf die altbekannten „Eiweißshakes“ zurückgegriffen, da die Zufuhr über die tägliche Ernährung sonst kaum noch zu bewerkstelligen wäre.
Ich selbst nehme täglich 2 Shakes zu mir, ich bin 172cm groß und wiege meist um die 82kg, alleine meine beiden Shakes, die aus 3 gehäuften Esslöffel bestehen, decken somit einen Großteil ab.
„Ist das dann Doping? Muss ich das nehmen?“, wie oft habe ich diese Fragen schon gehört…
Ganz klares, NEIN! Die Zufuhr von natürlichem Protein in Form von Shakes oder Riegel ist KEIN Doping oder etwas Unnatürliches. Auf die zweite Frage gibt es nur eine Antwort. Das muss jeder für sich entscheiden! Möchte ich Muskelmasse aufbauen, dann ist die Zufuhr von Proteinen unerlässlich.
Ich möchte fast sagen Proteine sollten der Hauptbestandteil der täglichen Ernährung sein, keine Beilage mit Fleisch, sondern Fleisch mit etwas Beilage! Man ist ja auch ein Wurstbrot und keine Brotwurst, oder? Im Bodybuilding-u. Athletikbereich wo der Aufbau von massiver, starker und strukturierter Muskulatur meist das oberste Gebot ist, sind Proteine die absolut erste Wahl! Täglich, mehrfach, konsequent die ganze Wochen, Monate und Jahre. Nur durch die stetige Aufnahme der Bausteine für deine Muskeln können diese ihr volles Potential entfachen und zu ungeahnter Größe heranwachsen. Von mir ein klares JA zu Proteinen und ein klares JA zur Einnahme von Eiweißshakes.
Gerade als Neueinsteiger im Fitnessstudio übertreibt man oftmals gerne. So auch bei der Proteinzufuhr. Zu viel Protein kann zu „ungewollten Gasen“ führen, so lange der Körper sich noch nicht daran gewöhnt, bzw. darauf eingespielt hat. Es können Magen, Darmprobleme auftreten und kann zu Blähungen führen. Oftmals wird auch behauptet das zu viel Eiweiß die Nieren schädigt. Bei einem gesunden Menschen ohne Nierenleiden sollte man sich keine Gedanken darüber machen, grundsätzlich ist jedoch immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Als Grundregel gilt: pro 20kg Körpergewicht 1l Flüssigkeit.
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","Bodybuilding Diät - Abnehmen","Bodybuilding Diät - Abnehmen","Bodybuilding Diät - Hier finden Sie Produkte für eine Bodybuilding Diät zum abnehmen. Low Carb Ernährung und Fatburner führen Sie zum Erfolg.","Bodybuilding Diät","2","71","1","Bodybuilding Diät - Abnehmen","images/stories/virtuemart/category/abnehmen-dieat-sportnahrung-fettabbau-beast-supplements.png","images/stories/virtuemart/category/resized/abnehmen-dieat-sportnahrung-fettabbau-beast-supplements_100x100.png","","1" "Das Ausdauer-u. Cardiotraining im Bodybuilding-u. Fitnessbereich ist leider oft eine viel zu unterschätzte Trainingseinheit. Gerade für den Fettabbau und den stetigen Erfolg für den Aufbau von Muskelmasse sind Cardioeinheiten maßgebend beteiligt. Die Fettverbrennung wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem sowie das Immunsystem gestärkt, die allgemeine Ausdauer erhöht, der Knochenaufbau gefördert und der Abbau von Muskelkraft verhindert, um nur eine wenige interessante Punkte zu nennen.
Proteine, auch Eiweiße genannt, sind der „Baustoff“ der Muskeln. Unsere Muskeln bestehen aus vielen kleinen Muskelfasersträngen, diese bestehen aus Proteine, bzw. Aminosäuren. Jeder Athlet, vor allem jeder Bodybuilder, der Muskeln aufbauen möchte weiß die positiven Eigenschaften der Proteine zu schätzen.
Jeder kennt die typischen Clichés über Bodybuilder. Wir sind dumm, Machos, selbstverliebt und was das Training angeht haben wir nur schwere Gewichte im Kopf. Klar, definitiv... von nichts kommt nichts, das heißt Übungen mit schweren Gewichten sind unerlässlich für den Aufbau massiver Muskelberge (vorausgesetzt die Ernährung stimmt!), aber sind wir wirklich solche Ausdauer, bzw. Cardiotrainingverächter?
Ich für meinen Teil sage NEIN! und ich denke ich spreche Vielen aus der Seele. Gerade im Natural Bodybuilding Bereich ist das Ausdauertraining für die meisten Athleten ein fester Bestandteil des Workouts. Doch wie sollte man sein Cardiotraining einteilen und wie kann ich es optimieren um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen? Nebenbei, die großen Stars im Bodybuilding Olymp legen nicht umsonst unzählige Kilometer auf dem Laufband zurück!
Wie bereits oben erwähnt sollte Cardiotraining ein fester Bestandteil des Trainingsplans sein. Das Cardiotraining sollte nach dem Kraftsport oder direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen erfolgen. Grund hierfür sind unsere Kohlenhydratspeicher. Ich möchte Euch nicht mit wissenschaftlichen langweilen, deswegen eine einfache Erklärung mit anschaulichem Beispiel. Nach einem harten Training kennt wohl jeder ein Gefühl: Hunger! Unsere Muskulatur schreit förmlich nach Nahrung. Der Körper ist ausgepowert und sehnt sich nach (Muskel) Baustoffen und Energie. Grund hierfür: Unsere Glykogenspeicher, sprich die Kohlenhydratspeicher der Muskulatur, sind durch das harte Workout erschöpft. Da unser Körper die Energie nun nicht mehr aus den Kohlenhydraten gewinnen kann werden unsere Reserven (Fettdepots!) angegriffen. Die Antwort ist also einfach: Nach dem Training werden unsere Fettdepots viel schneller Angegriffen. Ebenso verhält es sich nach dem Aufstehen mit dem Ausdauertraining auf nüchternen Magen. Wir hatten zuvor längere Zeit keine Nahrung zu uns genommen, im besten Fall war die letzte Mahlzeit auch noch eine Low Carb (kohlenhydratarme)- Variante, somit wird ebenfalls unser Fett schneller verbrannt, bzw. verwertet.
Cardiotraining sollte mindestens 3-mal pro Woche auf dem Plan stehen für mindestens 30, besser 45 Minuten. Ihr müsst keinen Marathon laufen, ein moderates Training mit Intervallen (Steigung oder Geschwindigkeit) regt die Fettverbrennung an und fördert Eure Ausdauer. Der Cooldown und das Dehnen sollten immer mit auf dem Plan stehen um den Körper wieder herunter zu fahren und Muskelverkürzungen vorzubeugen.
Ausdauertraining hält uns gesund, das Herz-Kreislauf-System wird gefördert, Organe besser durchblutet und der Körper arbeitet im Allgemeinen ökonomischer, d.h. er kann seine Ressourcen besser einteilen. Zudem wird natürlich im Falle eines Kaloriendefizits (also bei einer Diät) Fett verbrannt und das obligatorische Six Pack kommt langsam zur Geltung. Für Bodybuilder heißt das: Nährstoffe werden besser verwertet, die Muskeln verbessert mit Sauerstoff versorgt und der Körper funktioniert im Allgemeinen wie eine gut geölte Maschine. Welche Form nun Euren Vorlieben entspricht bleibt Euch überlassen. Crosstrainer, Fahrräder, Laufbänder oder auch das Schwimmen.
Bild © Warren Goldswain - Fotolia.com
","Ausdauertraining","Ausdauertraining","","","2","72","1","Ausdauer-u. Cardiotraining für gesteigerte Fettverbrennung","images/stories/virtuemart/category/ausdauer-sportnahrung-fitness-abnehmen-cardio-carnitin-sport-beast-supplements.png","images/stories/virtuemart/category/resized/ausdauer-sportnahrung-fitness-abnehmen-cardio-carnitin-sport-beast-supplements_100x100.png","","1" "Muskeln aufbauen Ernährung - Die Königsdisziplin - der Muskelaufbau. Eine optimierte Ernährung ist mindestens genauso wichtig wie ein kontinuierliches Training (zum Bsp. an Kraftstationen). Die Zufuhr von hochwertigen ""Muskelaufbaustoffen"" wie Proteine (Eiweißshakes) und Aminosäuren ist unerlässlich. Mit Trainingsboostern mit Kre-Alkalyn, Creatine und BCAAs sicherst Du den stetigen Fortschritt und stellst Deinem Körper die benötigten Nährstoffe immer zielgerichtet zur Verfügung.
Die Veranlagungen sind von Sportler zu Sportler verschieden und somit baut auch jeder anders Muskelmasse auf. Es gibt auch keine 100% richtige Trainingsmethode bei Krafttraining, da jeder Athlet verschieden ist und andere genetische Voraussetzungen mit sich bringt. Das Training und die Ernährung sollten auf jeden einzeln abgestimmt werden, da auch jeder Körper anders reagiert. Es gibt die 3 Haupt-Körpertypen die grob unterteilt werden können, jedoch kann man nicht jeden 100% zuordnen, vielmehr ist man eine Mischform aus 2 Typen wobei eine Form dominierender ist.
Er wird charakterisiert durch kurzen Oberkörper, lange Arme und Beine, schmale Füße und Hände sowie sehr geringe Fettspeicherung. Erkennbar sind ein eher kleiner Brustkorb und schmale Schultern, meist lange, dünne Muskeln. Ektomorphe/ leptosome Menschen sind meist hochwüchsig; es besteht aber auch die Möglichkeit geringer Körpergröße bei Ektomorphie.
Erkennbar sind ein mächtiger Brustkorb, feste und dicke Haare, Körper in V-Form (Sanduhrform bei Frauen), dicke Haut, markante Wangenknochen und massiver Unterkiefer, langes und breites Gesicht, Fettanlagerungen im Allgemeinen meist nur an Bauch und Hüfte, große Hände und Füße, langer Oberkörper, kräftige Muskulatur und große Körperkraft. Die Mesomorphie kann in athletische und normale Form unterteilt werden.
Erkennbar sind weiche Muskulatur, kurze Arme und Beine, rundes Gesicht, kurzer Hals, glatte und weiche Haut, breite Hüften, starke Fettaufspeicherung und viele, aber dünne Haare. Auf den Philosophen G.W.F. Hegel zurückgehend ist dieser Konstitutionstypus in Süddeutschland auch bekannt unter dem Begriff der Bierwirtsphysiognomie. Endomorphe Menschen werden häufig als klein und adipös beschrieben; es gibt aber auch hochwüchsige mit endomorphem Körperbautyp.
Jetzt durchstarten beim Muskelaufbau mit der richtigen Sportnahrung ...
","Muskelaufbau","Muskelaufbau","Muskeln aufbauen Ernährung - Sehr schwierig ist es die passende Ernährung zu finden um Muskeln aufzubauen. Hier findest du Produkte die dir dabei helfen.","Muskeln aufbauen Ernährung","2","73","1","Muskelaufbau mit Eiweiß und Sportnahrung","images/stories/virtuemart/category/muskelaufbau-sportnahrung-bodybuilding-protein-bcaas-creatin-beast-supplements.png","images/stories/virtuemart/category/resized/muskelaufbau-sportnahrung-bodybuilding-protein-bcaas-creatin-beast-supplements_100x100.png","","1" "Eat BIG to get BIG heißt die Devise - Wenn Du mehr Masse aufbauen möchtest sind Weight Gainer, Proteinmischungen und Kohlenhydrate die richtige Wahl.
Proteine, auch Eiweiße genannt, sind der „Baustoff“ der Muskeln. Unsere Muskeln bestehen aus vielen kleinen Muskelfasersträngen, diese bestehen aus Proteine, bzw. Aminosäuren. Jeder Athlet, vor allem jeder Bodybuilder, der Muskeln aufbauen möchte weiß die positiven Eigenschaften der Proteine zu schätzen. Weight Gainer sorgen durch Kohlenhydrate für Power im Training und mehr Masse. Ideal für den Aufbau oder die ""Bulk Phase"".
","Masseaufbau","Masseaufbau","","","2","74","1","Masseaufbau mit Weight Gainer und Protein","images/stories/virtuemart/category/kraft-training-muskelaufbau-kohlenhydrate-sportnahrung-bodybuilding-beast-supplements.fw.png","images/stories/virtuemart/category/resized/kraft-training-muskelaufbau-kohlenhydrate-sportnahrung-bodybuilding-beast-supplements.fw_100x100.png","","1" "Mit der neuen ""Muscle Army"" Reihe von Scitec Nutrition werden nun endlich Supplements für alle Hardcore Athleten, und die die es werden wollen, geboten. Die Supplement Reihe besteht aus Whey Protein, L-Carnitin, Creatin, Gainer, Boostern und Fatburner Produkten. Alle Produkte dieser Reihe haben ein klares Ziel: ""Überschreite Deine Grenzen!""
","Scitec Muscle Army","Scitec Muscle Army","Mit der neuen "Muscle Army" Reihe von Scitec Nutrition werden nun endlich Supplements für alle Hardcore Athleten geboten.","Scitec, Nutrition, Muscle, Army, Sportnahrung, Muskelaufbau, Beast, Supplements","4","75","1","Scitec Nutrition Muscle Army Sportnahrung","images/stories/virtuemart/category/scitec-nutrition-muscle-army.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/scitec-nutrition-muscle-army_100x100.jpg","","1" "","Pulsuhren","Fitness Zubehör/Pulsuhren","","","4","76","1","Pulsuhren","images/stories/virtuemart/category/pulsuhren.png","images/stories/virtuemart/category/resized/pulsuhren_100x100.png","","1" "","Handtücher","Fitness Zubehör/Handtücher","","","10","77","1","Handtücher","images/stories/virtuemart/category/handtuecher.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/handtuecher_100x100.jpg","","1" "Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung im Alltag. Für Sportler sind sie die Energielieferanten und gerade im Kraft-u. Ausdauersport unerlässlich. Eine erhöhte Zufuhr sichert bei Bodybuildern den Aufbau und Erhalt von massiver Muskelmasse. Für den Ausdauerbereich liefern Kohlenhydrate wichtige Energie.
","Kohlenhydrate / Energie","Kohlenhydrate / Energie","Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung im Alltag. Für Sportler sind sie die Energielieferanten und gerade im Kraft-u. Ausdauersport unerlässlich.","Kohlenhydrate, Energie, Ausdauer, Kraft, Training, Muskelmasse, Sportnahrung","2","78","1","Kohlenhydrate für mehr Energie beim Ausdauer-u. Kraftsport","images/stories/virtuemart/category/kohlenhydrate-energie.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/kohlenhydrate-energie_100x100.jpg","","1" "Energy Gels sind einfach im Gebrauch und liefern dem Körper schnelle und wirksame Energie.
","Energy Gels","Energy Gels","Energy Gels sind einfach im Gebrauch und liefern dem Körper schnelle und wirksame Energie.","Energy, Gel, Energie, Kohlenhydrate, Ausdauer, Cardio, Marathon","2","79","1","Energy Gels für schnelle Energie beim Ausdauersport","images/stories/virtuemart/category/energy-gels.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/energy-gels_100x100.jpg","","1" "Koffein (Coffein), Guarana und Taurin beeinflussen den Energie-u. Eiweißstoffwechsel und sorgen für eine Leistungssteigerung im Kraft-u. Ausdauerbereich. In Kombination mit L-Carnitin kann überschüssiges Fett zudem schneller verbrannt werden. Auch Trainingsbooster sind meist mit Koffein, Guarana und Taurin angereichert.
","Koffein / Guarana / Taurin","Koffein / Guarana / Taurin","Koffein, Guarana und Taurin beeinflussen den Energie-u. Eiweißstoffwechsel und sorgen für eine Leistungssteigerung im Kraft-u. Ausdauerbereich.","Koffein, Guarana, Taurin, Energie, Pre, Workout, Nahrungsergänzung","2","81","1","Koffein, Guarana und Taurin zur Leistungssteigerung beim Sport","images/stories/virtuemart/category/koffein-guarana-taurin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/koffein-guarana-taurin_100x100.jpg","","1" "Die meisten Vitamine sind essenziell, also lebenswichtig. Unser Körper kann Vitamine nicht selbst herstellen (ausgenommen Vitamin D und K), d.h. sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamine sind unentbehrlich für die Energiegewinnung und den Aufbau von Gewebe und sind an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Einige Vitamine schützen unsere Zellbestandteile indem sie freie Radikale abfangen und so Schaden verhindern.
Gerade im Bodybuildingbereich und Profisport Segment ist die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen mit Hilfe von Sportnahrungspräparaten unumgänglich.
","Vitamine A-Z","Vitamine & Mineralien/Vitamine A-Z","Die meisten Vitamine sind essenziell, also lebenswichtig. Unser Körper kann Vitamine nicht selbst herstellen, d.h. sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden.","Vitamine, Stoffwechsel, Sportnahrung, Ernährung","2","83","1","Vitamine A-Z","images/stories/virtuemart/category/vitamine-a-z.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/vitamine-a-z_100x100.jpg","","1" "Die meisten Vitamine sind essenziell, also lebenswichtig. Unser Körper kann Vitamine nicht selbst herstellen (ausgenommen Vitamin D und K), d.h. sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamine sind unentbehrlich für die Energiegewinnung und den Aufbau von Gewebe und sind an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Einige Vitamine schützen unsere Zellbestandteile indem sie freie Radikale abfangen und so Schaden verhindern.
Gerade im Bodybuildingbereich und Profisport Segment ist die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen mit Hilfe von Sportnahrungspräparaten unumgänglich.
","Multivitamine","Vitamine & Mineralien/Multivitamine","Gerade im Bodybuildingbereich und Profisport Segment ist die Einnahme von zusätzlichen Vitaminen mit Hilfe von Sportnahrungspräpraten unumgänglich.","Vitamine, Sportnahrung, Supplements, Muskelaufbau, Fitness, Training","2","84","1","Multivitamine","images/stories/virtuemart/category/mutlivitamine.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/mutlivitamine_100x100.jpg","","1" "Chrom verbessert den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Es steigert außerdem die Wirkung von Insulin und unterstützt das Immunsystem. Die Einnahme von Eisen Präparaten kann jedem Sportler empfohlen werden.
","Chrom","Vitamine & Mineralien/Chrom","Chrom verbessert den Museklaufbau und die Fettverbrennung. Es steigert außerdem die Wirkung von Insulin und unterstützt das Immunsystem","Chrom, Muskelaufbau, Fettverbrennung, Abnehmen, Sportnahrung","2","85","1","Chrom","images/stories/virtuemart/category/chrom.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/chrom_100x100.jpg","","1" "Eisen wird zur Bildung des Blutfarbstoff Hämoglobin benötigt. Der Sauerstofftransport im Blut zu den Zellen wir durch die Einnahme von Eisenpräparate verbessert. Eisen unterstützt außerdem das Wachstum und verbessert das Immunsystem. Gerade im Bodybuilding-u. Ausdauerbereich sehr zu empfehlen.
","Eisen","Vitamine & Mineralien/Eisen","Eisen wird zur Bildung des Blutfarbstoff Hämoglobin benötig. Der Sauerstofftransport im Blut zu den Zellen wir durch die Einnahme von Eisenpäparate verbessert.","Eisen, Sauerstoff, Bodybuilding, Supplements, Muskelwachstum","2","86","1","Eisen","images/stories/virtuemart/category/eisen.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/eisen_100x100.jpg","","1" "Magnesium ist ein Aktivator für zahlreiche Enzyme. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Umwandlung von Zucker zu Energie und somit mehr Kraft im Training. Am bekanntesten sind wohl die Eigenschaften von Magnesium zur Vorbeugung gegen Muskelkater, bzw. dessen Regeneration. Wichtig ist die Aufnahme von genügend Vitamin B1 und B6, nur dann kann Magnesium verarbeitet werden.
","Magnesium","Vitamine & Mineralien/Magnesium","Am bekantesten sind wohl die Eigenschaften von Magnesium zur Vorbeugung gegen Muskelkater, bzw. Regeneration.","Magnesium, Muskelkater, Sport, Muskelaufbau, Sportnahrung, Bodybuilding","2","87","1","Magnesium","images/stories/virtuemart/category/magnesium.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/magnesium_100x100.jpg","","1" "Zink beschleunigt das Muskelwachstum, kräftigt die Knochen, stärkt die Nerven, verbessert die Protein-u. Kohlenhydratsynthese sowie die Produktion von Testosteron (Wachstumshormon), unterstützt das Immunsystem und sorgt für mehr Potenz um nur einige positive Aspekte zu nennen. Eine Einnahme von Zink Supplements ist für Sportler empfehlenswert.
","Zink","Vitamine & Mineralien/Zink","Zink beschleunigt das Muskelwachstum, kräftigt die Knochen, stärkt die Nerven, verbessert die Protein-u. Kohlenhydratsythese.","Zink, Testosteron, Muskelwachstum, Potenz, Knochen, Bodybuilding, Immunsystem","2","88","1","Zink","images/stories/virtuemart/category/zink.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/zink_100x100.jpg","","1" "Calcium unterstützt unsere Knochen und Zähne sowie unsere Nerven, verbessert den Stoffwechsel und ist maßgeblich am Eisenstoffwechsel und zur Blutgewinnung beteiligt. Für Sportler ist eine zusätzliche Einnahme von Eisen mit Hilfe von Sportnahrungsergänzung zu empfehlen.
","Calcium","Vitamine & Mineralien/Calcium","Cacium unterstützt unsere Knochen und Zähne sowie unsere Nerven, verbessert den Stoffwechse und ist maßgeblich am Eisenstoffwechsel und zur Blutgewinnung beteiligt.","Calcium, Mineralstoffe, Blut, Eisenstoffwechsel, Bodybuilding, Sportnahrung","2","89","1","Calcium","images/stories/virtuemart/category/calcium.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/calcium_100x100.jpg","","1" "Mineralstoffe sind an vielen wichtigen Körperfunktionen im Bereich Muskelaufbau und auch für das Nervensystem beteiligt. Sie sind unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Für den hart trainierenden Athleten empfiehlt sich deshalb der gezielte Einsatz von Mineralstoffen um dauerhafte Erfolge erzielen zu können. Zu den Mineralstoffen gehören unter anderem: Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Chlorid und Phosphat.
","Mineralkomplex","Vitamine & Mineralien/Mineralkomplex","Mineralstoffe sind an vielen wichtigen Körperfunktionen im Bereich Muskelaufbau und Nervensystem beteiligt. Sie sind unverzichtbar und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. ","Mineralstoffe, Eisen, Chrom, Magnesium, Kalium, Calcium, Sportnahrung","2","90","1","Mineralkomplex","images/stories/virtuemart/category/mineralkomplex.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/mineralkomplex_100x100.jpg","","1" "","Q10","Spezialprodukte/Q10","","","2","91","1","Q10","images/stories/virtuemart/category/q10.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/q10_100x100.jpg","","1" "Arginin ist eine semiessentielle Aminosäure. Im Bodybuilding als Supplement sehr beliebt für den ""Pump-Effekt"", außerdem sorgt Arginin zugleich für eine verbesserte Regeneration.
","Arginin","Arginin","Arginin ist eine semiessentielle Aminosäure. Im Bodybuilding als Supplement sehr beliebt für den "Pump-Effekt".","Arginin, Aminosäure, Amino, Bodybuilding, Krafttraining, Muskelaufbau","2","92","1","Arginin für mehr Pump im Training","images/stories/virtuemart/category/arginin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/arginin_100x100.jpg","","1" "EAA ist eine Abkürzung für ""Essential Amino Acids"". Im einzelnen:L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Valin, >L-Lysin, L-Leucin, L-Methionin, L-Threonin und L-Isoleucin. Diese Aminosäuren müssen dem Körper mit der Nahrung hinzugefügt werden, da diese nicht selbst hergestellt werden können.
","EAAs","EAAs","EAA ist eine Abkürzung für "Essential Amino Acids". Im einzelnen: L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Valin, L-Lysin, L-Leucin, L-Methionin, L-Threonin und L-Isoleucin.","EAAs, Aminosäure, Aminos, Lysin, Leucin, Valin, Isoleucin, Muskelaufbau","2","93","1","EAAs sind essentielle Aminosäuren für den Muskelaufbau","images/stories/virtuemart/category/eaas.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/eaas_100x100.jpg","","1" "Beta Alanin verzögert die vorzeitige Erschöpfung von Muskelgewebe und kann für härtere Trainingseinheiten, mehr Gewicht und somit höhere Trainingsergebnisse sorgen. Verantwortlich hierfür ist Carnosin, das einer Übersäuerung des Muskelgewebes entgegen wirkt. Beta Alanin wird oftmals auch als Hauptbestandteil in Pre-Workout Supplements eingesetzt.
","Beta Alanin","Beta Alanin","Beta Alanin verzögert die vorzeitige Erschöpfung von Muskelgewebe und kann für härtere Trainingseinheiten, mehr Gewicht und somit höhere Trainingsergebnisse sorgen.","Beta, Alanin, Muskeln, Bodybuilding, Beast, Supplements","2","94","1","Beta Alanin gegen Erschöpfung und für harte Trainingseinheiten","images/stories/virtuemart/category/beta-alanin.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/beta-alanin_100x100.jpg","","1" "Zur Unterstützung und Regeneration der Gelenke bei hartem Krafttraining und im Ausdauersport sowie bei Mangelerscheinungen und Gelenkbeschwerden.
","Gelenkenährstoffe","Gelenkenährstoffe","Zur Unterstützung und Regeneration der Gelenke bei hartem Krafttraining und im Ausdauersport sowie bei Mangelerscheinungen und Gelenkbeschwerden.","Gelenke, Schutz, Regeneration, Training, Sportnahrung","2","95","1","Gelenknährstoffe zum Schutz beim harten Krafttraining","images/stories/virtuemart/category/gelenknaehrstoffe.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/gelenknaehrstoffe_100x100.jpg","","1" "","Diät & Low Carb Riegel","Riegel / Snacks/Diät & Low Carb Riegel","","","0","96","1","Diät & Low Carb Riegel","images/stories/virtuemart/category/diät-low-carb-riegel.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/diät-low-carb-riegel_100x100.jpg","","1" "","Energy Riegel","Riegel / Snacks/Energy Riegel","","","2","97","1","Energy Riegel","images/stories/virtuemart/category/energy-riegel.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/energy-riegel_100x100.jpg","","1" "","Protein Riegel","Riegel / Snacks/Protein Riegel","","","2","98","1","Protein Riegel","images/stories/virtuemart/category/protein-riegel2.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/protein-riegel2_100x100.jpg","","1" "","Pre-Workout Drinks","Fertige Drinks/Pre-Workout Drinks","","","2","99","1","Pre-Workout Drinks zur Vorbereitung auf effizientes Training","images/stories/virtuemart/category/pre-workout-drinks.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/pre-workout-drinks_100x100.jpg","","1" "","Protein Shakes","Fertige Drinks/Protein Shakes","","","2","100","1","Protein Shakes","images/stories/virtuemart/category/protein-shakes.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/protein-shakes_100x100.jpg","","1" "","Diät & Wellness Drinks","Fertige Drinks/Diät & Wellness Drinks","","","2","101","1","Diät & Wellness Drinks","images/stories/virtuemart/category/diaet-wellness-drinks.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/diaet-wellness-drinks_100x100.jpg","","1" "Produkte zur Nahrungsergänzung wie Vitalstoffe, Omega Fettsäuren, HMB, CLA, Spirulina, Enzyme uvm.
","Spezialprodukte","Spezialprodukte","Produkte zur Nahrungsergänzung wie Vitalstoffe, Omega Fettsäuren, HMB, CLA, Spirulina, Enzyme uvm.","Omega 3, Vitalstoffe, Enzyme, Fettsäuren, CLA, HMB, Spirulina","2","102","1","Spezielle Nahrungsergänzungsprodukte für den Fitness-u. Kraftsport","images/stories/virtuemart/category/spezialprodukte.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/spezialprodukte_100x100.jpg","","1" "","Fettsäuren","Spezialprodukte/Fettsäuren","","","2","103","1","Fettsäuren","images/stories/virtuemart/category/fettsaeuren.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/fettsaeuren_100x100.jpg","","1" "","HMB","Spezialprodukte/HMB","","","2","104","1","HMB","images/stories/virtuemart/category/hmb.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/hmb_100x100.jpg","","1" "","Sonstige Produkte","Spezialprodukte/Sonstige Produkte","","","2","105","1","Sportnahrung - Sonstige Produkte","images/stories/virtuemart/category/sportnahrung-sonstige-produkte.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/sportnahrung-sonstige-produkte_100x100.jpg","","1" "","Outdoor-Uhren","Fitness Zubehör/Outdoor-Uhren","","","2","106","1","Outdoor-Uhren","images/stories/virtuemart/category/outdoor-uhren.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/outdoor-uhren_100x100.jpg","","1" "","Greif-u. Zughilfen","Fitness Zubehör/Greif-u. Zughilfen","","","2","107","1","Greif-u. Zughilfen","images/stories/virtuemart/category/greif-zughilfen.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/greif-zughilfen_100x100.jpg","","1" "","Bandagen","Fitness Zubehör/Bandagen","","","2","108","1","Bandagen","images/stories/virtuemart/category/bandagen.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/bandagen_100x100.jpg","","1" "","Zubehör","Fitness Zubehör/Pulsuhren/Zubehör","","","2","109","1","Pulsuhrenzubehör","images/stories/virtuemart/category/pulsuhren-zubehoer.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/pulsuhren-zubehoer_100x100.jpg","","1" "","Trigger Point Massage","Wellness/Trigger Point Massage","","","2","110","1","Trigger Point Massage","images/stories/virtuemart/category/trigger-point-massage.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/trigger-point-massage_100x100.jpg","","1" "","Springseile","Fitness Zubehör/Springseile","","","2","111","1","Springseile","images/stories/virtuemart/category/springseil.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/springseil_100x100.jpg","","1" "","Suspension Trainer","Fitness Zubehör/Suspension Trainer","","","2","113","1","Suspension Trainer","images/stories/virtuemart/category/suspension-trainer.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/suspension-trainer_100x100.jpg","","1" "","Snacks","Riegel / Snacks/Snacks","","","2","114","1","Snacks","images/stories/virtuemart/category/snacks.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/snacks_100x100.jpg","","1" "... nichts wissen macht nichts? Falsch! Im Bodybuilding, Kraft-u, Fitnesssport gibt es eine Vielzahl von Diätformen, Trainingstechniken und Nahrungsergänzungsprodukte. Diese Bücher helfen Ziele gekonnt umzusetzen und geben ein Fundament an Basiswissen.
","Bücher","Bücher","Im Bodybuilding, Kraft-u, Fitnesssport gibt es eine Vielzahl von Diätformen, Trainingstechniken und Nahrungsergänzungsprodukte. Diese Bücher geben Auskunft!","Buch, Bodybuilding, Training, Nahrungsergänzung, Supplements, Diät","2","115","1","Bücher für den Bodybuilding und Fitness Sport","images/stories/virtuemart/category/bodybuilding-buch.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/bodybuilding-buch_100x100.jpg","","1" "","Diät u. Ernährung","Bücher/Diät u. Ernährung","","","2","116","1","Diät & Ernährung","images/stories/virtuemart/category/dieat-ernaehrung.png","images/stories/virtuemart/category/resized/dieat-ernaehrung_100x100.png","","1" "","Doping-Literatur","Bücher/Doping-Literatur","","","2","117","1","Doping Literatur","images/stories/virtuemart/category/doping-literatur.png","images/stories/virtuemart/category/resized/doping-literatur_100x100.png","","1" "","Krafttraining","Bücher/Krafttraining","","","2","118","1","Krafttraining","images/stories/virtuemart/category/krafttraining.png","images/stories/virtuemart/category/resized/krafttraining_100x100.png","","1" "","Nahrungsergänzungen","Bücher/Nahrungsergänzungen","","","2","119","1","Nahrungsergänzungen","images/stories/virtuemart/category/nahrungsergaenzungen.png","images/stories/virtuemart/category/resized/nahrungsergaenzungen_100x100.png","","1" "","Dosierpumpen","Fitness Zubehör/Dosierpumpen","","","10","120","1","Dosierpumpen","images/stories/virtuemart/category/dosierpumpen.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/dosierpumpen_100x100.jpg","","1" "Beef Protein besteht zu 100% aus tierischem Eiweiß. Bis zu 300% mehr Protein als ein Steak! Für Muskelaufbau und Muskelerhalt bestens geeignet!
","Beef Protein","Proteine / Eiweiß/Beef Protein","Beef Protein besteht zu 100% aus tierischem Eiweiß. Bis zu 300% mehr Protein als ein Steak!","Beef, Protein, Eiweiß, Fleisch, Muskelaufbau, Sportnahrung","2","122","1","Beef Protein aus tierischem Eiweiß für mehr Muskeln","images/stories/virtuemart/category/beef-protein.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/beef-protein_100x100.jpg","","1" "","Hosen","Bekleidung/Hosen","","","0","125","1","Fitness-u. Sporthosen","images/stories/virtuemart/category/fitness-hosen.png","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-hosen_100x100.png","","1" "","Mützen","Bekleidung/Mützen","","","2","126","1","Mützen","images/stories/virtuemart/category/fitness-muetzen.png","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-muetzen_100x100.png","","1" "","Shirts","Bekleidung/Shirts","","","2","127","1","Fitness & Sport Shirts","images/stories/virtuemart/category/fitness-shirts.png","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-shirts_100x100.png","","1" "","Tank-Tops","Bekleidung/Tank-Tops","","","2","128","1","Fitness & BodybuildingTank-Tops","images/stories/virtuemart/category/fitness-tank-tops.png","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-tank-tops_100x100.png","","1" "","Taschen","Bekleidung/Taschen","","","2","129","1","Fitness-u.- Sporttaschen","images/stories/virtuemart/category/fitness-sport-taschen.png","images/stories/virtuemart/category/resized/fitness-sport-taschen_100x100.png","","1" "Walden Farms ist wohl die bekannteste Marke wenn es um Low Carb Nahrungsergänzung geht. Die Dips und Soßen sind ideal für eine kohlenhydratarme (low carb) und kalorienreduzierte Ernährung. Eine Portion von Walden Farms berühmten Sportnahrungsprodukten (30g) enthält weniger als 5 Kalorien und ist zu 99% zucker- und fettfrei. Alle Dips und Soßen von Walden Farms sind außerdem glutenfrei.
Wir haben in unserem Shop weitere Produkte vieler bekannter Hersteller, wie zum Bsp. Meridian Foods und Bell Plantation, für eine kalorienarme und sportgerechte Ernährung für den Fitness- und Kraftsport.
","Dips & Soßen","Dips & Soßen","","","2","130","1","Low Carb Dips und Soßen für sportgerechte Ernähung","images/stories/virtuemart/category/walden-farms-dips-sossen.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/walden-farms-dips-sossen_100x100.jpg","","1" "Muskeln brauchen Proteine für das Wachstum. Vegane Proteinpulver sind frei von tierischen Produkten und somit ideal für den Ernährungsplan von Veganer und Vegetarier geeignet. Das Eiweiß für die Shakes wird meist aus Reisprotein, Erbseneiweiß, Sojabohnen, Leinsamen oder Kürbiskernen gewonnen. Die Proteinpulver haben eine hohe biologische Wertigkeit und sind daher bestens für den Aufbau von Muskelmasse geeignet.
","Vegane Proteinpulver","Proteine / Eiweiß/Vegane Proteinpulver","","","4","131","1","Proteinpulver für die vegane Ernährung zum Muskelaufbau","images/stories/virtuemart/category/vegane-proteinpulver.jpg","images/stories/virtuemart/category/resized/vegane-proteinpulver_100x100.jpg","","1" "","Fitness","Bücher/Fitness","","","4","132","1","","","","","1" "","Calisthenic / Bodyweight Training","Bücher/Calisthenic / Bodyweight Training","","","4","133","1","","","","","1"